קיפוזיס

מהו, הגורמים להופעתו, והתמודדות באמצעות פתרונות טיפול

?מהו קיפוזיס

.קיפוזיס (Kyphosis), קיפוזיס הוא מצב רפואי המתאר עקמומיות מוגזמת של עמוד השדרה באזור החזה, היוצרת מראה של גב עגול או כפוף

.המצב נפוץ במגוון גילאים, אך שכיח יותר בקרב מבוגרים וקשישים. קיפוזיס יכול להיגרם מסיבות שונות, החל מבעיות יציבה ועד מחלות כרוניות, ולכן חשוב להכיר את הסיבות, הסימפטומים ודרכי הטיפול האפשריות

.במאמר זה נעמיק בהבנת הקיפוזיס, נבחן את הגורמים המרכזיים להתפתחותו ונציע פתרונות טיפול מגוונים

.קיפוזיס הוא מצב שבו עמוד השדרה באזור החזה מתעקם בזווית חדה מ-45 מעלות

. עיקול זה יוצר מראה של גיבנת או גב עגול

.בעוד שבמצב רגיל קיימת עקומה טבעית קלה בעמוד השדרה, קיפוזיס גורם לעקומה מוגזמת שעלולה לגרום לכאבים, קושי בתנועה ואף להשפיע על מערכות נוספות בגוף, כמו מערכת הנשימה

.

גורמים מרכזיים להתפתחות קיפוזיס

:קיפוזיס עשוי להיגרם ממספר סיבות, ביניהן

.1

.יציבה לקויה: בעיקר אצל צעירים שמבלים שעות רבות מול מחשב או טלפון.

.2

:מחלות ניווניות

. אוסטיאופורוזיס – ירידה בצפיפות העצם הגורמת לשברים דחוסים בחוליות, מה שמוביל לעיוות בגב •

דלקת מפרקים שגרונית – דלקת כרונית במפרקים שעלולה לפגוע בחוליות עמוד השדרה ולגרום לעיוות •

. דלקת חוליות מקשחת (Ankylosing Spondylitis) –מחלה דלקתית כרונית הגורמת לקישיון ולכיפוף עמוד השדרה •

דיסקופטיה ניוונית – תהליך ניווני של הדיסקים הבין-חולייתיים שיכול לגרום לשינויים בעמוד השדרה •

.ניוון שרירים (Muscular Dystrophy) – מחלות הפוגעות בשרירי הגב ותומכי עמוד השדרה, וכתוצאה מכך עלולות לגרום לקיפוזיס •

מחלת פרקינסון – פוגעת ביכולת השרירים לתמוך בעמוד השדרה בצורה נכונה, מה שמוביל לכיפוף יתר •

. שיתוק מוחין במקרים מסוימים, עלול לגרום לעיוותים בעמוד השדרה, כולל קיפוזיס (Cerebral Palsy) •

. ספונדילוליזיס וספונדילוליסטזיס – מצבים ניווניים שבהם החוליות מאבדות יציבות ומובילות לשינויים במבנה עמוד השדרה •

מחלות עצביות-שריריות – מצבים כמו ALS או ניוון שרירי עמוד שדרה (Spinal Muscular Atrophy) יכולים להוביל לעיוותים כמו קיפוזיס •

.3

.מחלות מולדות: כגון קיפוזיס שוירמן (Scheuermann’s Kyphosis), המופיעה בגיל ההתבגרות.

.קיפוזיס שוירמן הוא עיוות מבני בעמוד השדרה, המתבטא בעקמומיות מוגברת באזור החזה, הנגרמת כתוצאה מהתפתחות לא תקינה של החוליות בגיל ההתבגרות (Scheuermann’s Kyphosis)

.המצב עשוי לגרום לכאבי גב, קושי בשמירה על יציבה זקופה ולעיתים לירידה בטווח התנועה.

.4

.פציעות טראומטיות: שברים או פגיעות חמורות בעמוד השדרה.

.5

.מצבים דלקתיים או זיהומיים: כמו דלקת מפרקים או שחפת של עמוד השדרה.

.6

.גידולים או גרורות: הלוחצים על עמוד השדרה ומשנים את מבנהו.

סימפטומים של קיפוזיס

:קיפוזיס עלול להופיע בדרגות חומרה שונות. בין הסימפטומים הנפוצים ניתן למצוא

כאבים כרוניים באזור הגב העליון •

קושי בשמירה על יציבה זקופה לאורך זמן •

תחושת עייפות בשרירי הגב •

.ירידה בטווח התנועה של עמוד השדרה •

.במקרים חמורים: קשיי נשימה או עיכול, עקב לחץ על הריאות והבטן •

פתרונות טיפול לקיפוזיס

: הטיפול בקיפוזיס משתנה בהתאם לחומרת המצב ולגורמים לו. להלן פתרונות טיפול עיקריים

1.

פיזיותרפיה ותרגילים לחיזוק השרירים

אחד מהכלים המרכזיים לטיפול בכיפוזיס הוא פיזיותרפיה, שמטרתה לחזק את שרירי הגב והבטן ולשפר את היציבה. תרגילים כמו יוגה, פילאטיס ומתיחות עשויים לסייע בהפחתת הכיפוזיס ובשיפור טווח התנועה.

2.

שינויים באורח החיים

ישיבה ממושכת בתנוחות לא נכונות עלולה להחמיר את הקיפוזיס. לכן, חשוב להקפיד על שימוש בכיסאות ארגונומיים, הפסקות תכופות במהלך היום ותשומת לב ליציבה נכונה.

3.

שימוש במחוכים רפואיים

במקרים של כיפוזיס בקרב צעירים, כמו קיפוזיס שורמן, מחוך רפואי עשוי לעזור לייצב את עמוד השדרה ולמנוע החמרה.

4.

טיפול תרופתי

במקרים שבהם הכיפוזיס מלווה בכאבים עזים, ייתכן שהרופא ימליץ על משככי כאבים או תרופות לטיפול במחלות נלוות כמו אוסטיאופורוזיס.

.5

ניתוח לתיקון קיפוזיס

במקרים חמורים במיוחד, שבהם העקמומיות גורמת לקשיים תפקודיים משמעותיים או כאבים שאינם ניתנים להקלה בדרכים אחרות, ייתכן שיומלץ על ניתוח לתיקון הכיפוזיס. הניתוח עשוי לכלול קיבוע חוליות או החלפת חלקים שנפגעו בעמוד השדרה.

מניעת קיפוזיס

:כמו במקרים רפואיים רבים, מניעה היא הכלי הטוב ביותר. כדי למנוע התפתחות קיפוזיס, חשוב להקפיד על הרגלים נכונים מגיל צעיר

.שמירה על יציבה זקופה במהלך ישיבה או עמידה •

.חיזוק השרירים באמצעות פעילות גופנית סדירה •

.ביצוע בדיקות תקופתיות לזיהוי מוקדם של שינויים בעמוד השדרה •

לסיכום

קיפוזיס הוא מצב רפואי נפוץ, שיכול להשפיע משמעותית על איכות החיים אם אינו מטופל בזמן. הבנת הגורמים לכיפוזיס וזיהוי מוקדם של הסימפטומים הם הצעד הראשון להתמודדות יעילה. מעבר לכך, טיפולים כמו פיזיותרפיה, מחוכים וניתוחים מאפשרים לנהל את המצב ולהפחית את השפעותיו.

.באמצעות הקפדה על מניעה ושמירה על אורח חיים בריא, ניתן לצמצם את הסיכון להתפתחות קיפוזיס וליהנות מיציבה בריאה לאורך זמן. אם אתם מזהים סימנים שיכולים להצביע על קיפוזיס, פנו לייעוץ רפואי בהקדם לקבלת אבחון מותאם

,פנו אלינו

מזכירות - 058-4555978